🌿 De Yin en Yang theorie achter de seizoenen

​

De zomervakantie loopt ten einde en de herfst staat alweer voor de deur. Het wordt kouder en winderiger buiten en langzaam halen we onze warme truien en regenjassen weer tevoorschijn. 🍂

 

Volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde verandert niet alleen de natuur met de seizoenen, maar ook ons lichaam. Yin en Yang – waar veel mensen wel eens van hebben gehoord – spelen hierin een belangrijke rol. Deze krachten beïnvloeden niet alleen de natuur, maar ook ons eigen ritme en hoe we ons voelen.

​

👉 Yang staat bijvoorbeeld voor warmte, actie, buiten en beweging.
👉 Yin daarentegen is meer verbonden met rust, kou, naar binnen keren en stilte.

​

Door het jaar heen wisselen Yin en Yang elkaar steeds af. In de zomer staat het Yang op zijn hoogtepunt: we zijn vaak actiever, socialer en willen graag meer buiten. In de herfst begint het Yang langzaam af te nemen, terwijl Yin zich opbouwt en in de winter zijn volle kracht bereikt. Daarom kun je het beste tijdens de winter tijden geen grote acties ondernemen, en is innerlijke rust en reflectie een prioriteit. In de lente neemt Yang weer de leiding en krijgen we vanzelf meer energie en zin om dingen te ondernemen.

​

Tijdens de overgang van het ene seizoen naar het andere kan het zijn dat je je wat uit balans voelt. Misschien ben je sneller moe, verdrietig of juist meer geïrriteerd. Of merk je dat je lichaam behoefte heeft aan meer rust of juist beweging. Dat is heel normaal – je lichaam is zich aan het aanpassen aan het nieuwe ritme van de natuur.

 

✨ Door hier bewust bij stil te staan, kun je jouw lichaam beter ondersteunen in elke fase van het jaar.

 

 

​